آیا از میزان نگرانی و
اضطراب اجتماعی خود در زمانی که اتفاقات عجیب یا غیرعادی رخ می دهد، آگاه هستید؟
به سوالات این آزمون پاسخ دهید تا واقعیت را دریابید. شاید به کمک فردی نیاز پیدا کنید
تا برای یافتن پاسخ صحیح به شما کمک کند؛ حتی می توانید از او بخواهید که به جای
شما به سوالات پاسخ بدهد
بهتر
است زمانی که هر دو نفرتان به تمام سوالات پاسخ دادید، آنها را با یکدیگر مقایسه
کنید. این آزمون به شما کمک می کند تا بفهمید آیا گرفتار اضطراب اجتماعی می شوید
یا خیر و اگر پاسخ مثبت بود، بتوانید میزان آن را ارزیابی کنید
بگویید
در شرایط مختلفی که در آزمون نام برده شده است، چه میزان مضطرب یا ناراحت می شوید
رویارویی با پلیس
الف)
مضطرب نمی شوم ب) کمی مضطرب می
شوم ج) بسیار مضطرب می شوم
گردهمایی عادی با آشنایان و همکاران
الف)
مضطرب نمی شوم ب) کمی مضطرب می شوم
ج) بسیار مضطرب می شوم
انتظار در مطب پزشک و در جمع افراد غریبه
الف)
مضطرب نمی شوم ب) کمی مضطرب می
شوم ج) بسیار مضطرب می شوم
صحبت با مدیر در مورد افزایش حقوق یا صحبت با معلم برای بالا بردن نمره
امتحان
الف)
مضطرب نمی شوم ب) کمی مضطرب می
شوم ج) بسیار مضطرب می شوم
صحبت کردن در یک جلسه اداری با حضور روسای مجموعه
الف)
مضطرب نمی شوم ب) کمی مضطرب می
شوم ج) بسیار مضطرب می شوم
تلفنی صحبت کردن با همسر در حضور غریبه ها
الف)
مضطرب نمی شوم ب) کمی مضطرب می
شوم ج) بسیار مضطرب می شوم
مصاحبه کاری برای یک شغل عالی
الف)
مضطرب نمی شوم ب) کمی مضطرب می
شوم ج) بسیار مضطرب می شوم
بحث کردن در مورد مسائل اجتماعی و غیرشخصی در جمع
الف)
مضطرب نمی شوم ب) کمی مضطرب می
شوم ج) بسیار مضطرب می شوم
حضور در گروهی جدید که به لحاظ مذهبی، خانوادگی و نژادی با شما
متفاوتند
الف)
مضطرب نمی شوم ب) کمی مضطرب می
شوم ج) بسیار مضطرب می شوم
ملاقات با یک دوست قدیمی هنگام خرید وسایل کاملا
شخصی یا هنگام خرید از یک مغازه که اجناس ارزان قیمت می فروشد
الف)
مضطرب نمی شوم ب) کمی مضطرب می
شوم ج) بسیار مضطرب می شوم
هر چه اعتماد به نفس پایین تر باشد،اضطراب اجتماعی بیشتراست
حال بریا محاسبه به ادامه مطالب مراجعه کنید
